【次男】0歳児の離乳食スタート時期を考える｜初めての離乳食Q&A

はじめに

こんにちは、マチです。次男が5か月になりました。

赤ちゃんが生まれて数か月たつと、気になり始めるのが離乳食。
「いつから始めるのがいいの？」「早すぎても遅すぎても不安…」と、悩む方も多いのではないでしょうか。

長男のときは初めてだからたくさん調べていたなぁ…

この記事では、離乳食を始めた実体験をもとに、
0歳児の離乳食スタート時期の考え方や、
初めての離乳食で気をつけたポイントをまとめます。

これから離乳食を始める方の参考になればうれしいです。

離乳食の開始時期については、一般的に生後5〜6か月頃が目安とされています。

これは母乳やミルクだけでは必要な栄養が十分に補えなくなる時期であり、
赤ちゃんの消化機能や咀嚼（そしゃく）機能の発達サインを見ながら進めることが推奨されているためです。
よく目安とされているポイントには、次のようなものがあります。

これらは単なる項目ではなく、赤ちゃんの発達が進んでいるサインです。

これらがそろってきたタイミングが、離乳食スタートを検討する目安になります。

次男の場合、離乳食を始めたのは生後6か月頃でした。
上の子のときよりも慎重になり、
「本当に今で大丈夫かな？」と何度も考えました。

決め手になったのは、

といった変化です。

私の場合、赤ちゃんの様子を観察しながら進めたことで、
「発達のサインを優先して判断する」という一般的な考え方に沿った
スタートができたと感じています。

生後6か月という月齢だけで判断するよりも、
発達段階や機嫌・食べる意欲を総合的にみることで、
赤ちゃんの負担を減らしながら進められたと思います。

初めての離乳食は、親も赤ちゃんも慣れないことだらけです。
我が家で意識したポイントをまとめます。

最初はほとんど食べなくても問題ありません。
「食べる練習」と割り切り、口に入れることに慣れることを優先しました。
（そうは言っても、頑張って作ったのに残されるとダメージきますよね～。量が少ないうちは市販品やレトルトに頼るのもアリだと思います！）

最初はおかゆなど、1種類の食材からスタートしました。
アレルギーの有無を確認しやすくするためにも、少量・単品が安心です。

風邪気味の日や予防接種の直後は避け、
赤ちゃんの体調が安定している日に始めるようにしました。

多少遅れても大きな問題になることは少ないと言われています。
大切なのは、赤ちゃんの発達に合ったタイミングで始めることです。

無理に進める必要はありません。
数日お休みしてから再開するなど、赤ちゃんのペースに合わせることが大切です。

※次男も食事に興味ありそうと思い始めましたが、びっくりするくらい少食な時期が続きました！泣。「長男は同じような時期にもっと食べていたのに！」と比較したり、「ほかの子の食べた報告を聞いてブルーになる」などいろいろありました…。

次男の離乳食を通して感じたのは、
「正解を探しすぎなくていい」ということです。

情報が多い分、不安になりがちですが、
赤ちゃん一人ひとりペースは違います。
兄弟でも違います！（自分に言い聞かせ）

周囲と比べすぎず、
「今日も少し試せたらOK」くらいの気持ちで向き合うことで、
親の気持ちもずいぶん楽になりました。

0歳児の離乳食スタート時期は、
月齢だけでなく赤ちゃんの様子を見ながら判断することが大切です。

これから離乳食を始める方にとって、
少しでも不安が軽くなるきっかけになれば幸いです。

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